انضمت آية إلى البرنامج وهي تشعر بالإرهاق، وتواجه ساعات عمل طويلة وضعفًا في التحفيز. بعد ثمانية أسابيع، لم تعد تتدرب بانتظام فحسب، بل أصبحت ترفع أوزانًا أثقل، وتتحرك بثقة، وتشعر أخيرًا بالسيطرة على روتينها. أكبر إنجازاتها؟ تعلمت التدرب بوعي وفهم العضلات التي تستهدفها. لقد غيّرت تلك الفترة الواحدة كل شيء في مسيرتها.
⭐ "من الركود إلى القوة: اختراق آية في 8 أسابيع"
