قابل هايدي، أم لولدين وتشتغل في منصب إداري كبير. رغم التزامها بالتدريب، كانت دايم توصل لمرحلة توقف فيها جسمها عن التغيير — والسبب؟ البرامج الجاهزة اللي ما تناسب وضعها
وهنا بدأ دور KG Workouts أونلاين
اشتغلنا سوا على خطة مفصلة تناسب جدولها، طاقتها، ووقتها. ومع التوازن بين التمارين المكثفة والراحة المناسبة، بدأت هايدي توصل لأفضل نسخة من نفسها — جسم أقوى، ونمط حياة أذكى. اليوم؟ صارت مثال إن الأم تقدر تهتم بنفسها وتكون في أفضل حال.
